- Si hay algún tema general o específico sobre el que quieras pensar junto a otros...
- Si estás ante una decisión y querés tomarte un momento para parar todo, sentir y pensar antes de actuar, ordenarte y conectarte...
- Si necesitás un descanso, reponer energías y compartir un momento contigo...
- Si querés encontrar una manera diferente de ver algo que te preocupa y empezar a ocuparte...
- Si querés compartir una experiencia relajante...
La propuesta es meditar, visualizar, respirar y ordenar sensaciones y acciones para ir conociendo diferentes perspectivas de encarar los desafíos cotidianos, para reconocer tu propia fuerza y poner la atención en la solución.
Estar en MeditAcción es aceptar una propuesta ecléctica que toma aspectos de diferentes técnicas para encontrar tu propia mirada, tu propio camino
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Recordemos los Cuatro Acuerdos (Dr. Miguel Ruiz):
1.Sé impecable con tus palabras.
2.No te tomes nada personalmente.
3.No supongas.
4.Haz siempre lo máximo que puedas.